KALPATARA.ID-Kebiasaan adalah sesuatu yang otomatis dalam diri. Dan kabarnya, kebiasaan ini menempati sekitar 40% aktivitas harian Anda. Jadi, jika Anda ingin mengubah dan memperbaiki hidup Anda, kembangkan kebiasaan baik. Mulai dari kebiasan kecil untuk raih perubahan besar dalam hidup.
Dan Anda tidak perlu melakukan perubahan radikal untuk menjadi sukses. Selalu mulai dari yang kecil, karena perubahan besar bermula dari perubahan kecil.
BACAJUGA
Inilah beberapa kebiasaan kecil yang perlu Anda lakukan dan tanamkan dalam diri Anda.
Asumsikan Diri Anda Cukup Baik, Selalu
Kapan pun Anda berada dalam situasi di mana Anda merasa gelisah, tidak yakin, atau tidak percaya diri, seperti wawancara kerja atau kencan pertama, selalu katakan pada diri Anda sendiri bahwa Anda cukup baik. Mereka yang akan anda temui, akan beruntung bertemu dengan Anda.
Bahkan jika Anda tidak mendapatkan pekerjaan atau diajak berkencan untuk kedua kalinya, lebih baik hadapi situasi tersebut dengan percaya diri. Alih-alih, membuang-buang waktu dengan mengkhawatirkan apa yang mereka sukai atau tidak sukai dari Anda, lebih baik Anda katakan, “Kalian belum beruntung.”
Bacalah Informasi pada Packaging Makanan yang Anda Beli
Penting bagi Anda untuk mengetehui dengan persisi apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda secara teratur.
Keterangan dalam label dapat berupa informasi nilai gizi. Dan untuk membaca ini, tentu saja jauh lebih rumit daripada sekedar mengetahui berapa banyak kalori dalam ukuran porsi. Berikut panduan bermanfaat dari Kemenkes atau FDA yang dapat membantu Anda mengetahui apa yang tertera dalam label makanan.
