KALPATARA.ID-Kadang, sulit untuk mencintai diri sendiri. Tapi jauh lebih sulit untuk tidak mencintai diri sendiri.
Berikan kasih sayang pada dirimu sendiri. Berhenti merendahkan diri sendiri, karena dalam dirimu ada kemuliaan semesta yang dianugerahkan Tuhan sejak pertama kali manusia diciptakan.
Bertumbuhlah menjadi seseorang yang patut kamu cintai karena suka atau tidak suka, kamu tetap bersama dirimu sampai akhir.
Jadi mulailah perlakukan dirimu dengan kebaikan dan martabat. Mulailah merawat diri sendiri secara emosional dan fisik. Mulailah mencintai diri sendiri dengan penuh kasih sayang. Mulailah berjalan dengan semua keutuhanmu. Jadikan bumi, tempatmu tinggal diisi oleh keindahan hadirmu.
Kalpatara membagikan 5 tips Self Care yang patut kamu coba:
1. Kenali diri dan Berikan Semangat Positif
Setiap pagi, setelah bangun tidur dan mandi, bercerminlah untuk mengenali fisikmu dan perasaanmu. Jika ada perasaan negatif, kenalilah dengan lebih seksama sumber dari perasaan itu. Hadirlah dalam kejujuran dirimu sendiri, karena hanya ada kamu dan bayangan di cermin itu.
Sebelum memulai hari, dalam realita dirimu sendiri, berikan semangat positif untuk memulai hari agar semangat itu menjalarimu sepanjang hari.
2. Mulai hari dengan tersenyum
Sebelum kamu meninggalkan cermin, tersenyumlah. Kamu hadir di dunia ini untuk sebuah maksud yang akan kamu jelas dan kamu akan meraihnya dengan bahagia. Itulah pesan dari senyum yang kamu ukir di bibirmu.
3. Buat waktu untuk memanjakan diri
Banyak sudah hari yang sudah kamu habiskan demi orang lain, apakah itu karena hendak mendapat kesan positif atau karena memang melaksanakan tugas. Buatlah janji kencan dengan dirimu sendiri. Lakukan yang paling membuatmu bahagia dengan menghilangkan demi orang lain. Lakukan demi dirimu sendiri.
Aktivitas sederhana seperti berkebun, membaca buku, atau berjalan di pantai, bisa kamu lakukan sebagai kencan dengan diri sendiri.
4. Laraskan pikiran, kata dan perbuatan
Jadilah utuh sesuai dengan pikiranmu, perkataanmu dan perbuatanmu. Menjadi tidak sehat jika apa yang kau pikirkan dan rasakan tidak sesuai dengan yang kamu lakukan. Maka proses mengenali diri sendiri penting untuk menjaga hal ini tetap berlaku untuk dirimu.
5. Buka pikiran untuk wawasan baru
Menetapkan dirimu sendiri bukan berarti kamu menutup diri pada hal-hal yang mungkin berbeda dengan dirimu. Bertemulah dengan orang-orang yang mampu membasuh wawasanmu, terbuka pada banyak hal dan sesudah itu kamu bisa memutuskan apa yang terbaik bagi dirimu. ***
Salam Welas Asih ❤️❤️❤️